Kurser - LOF Faxe

LOF Faxe

Viden i bevægelse

Hatha Yoga

...

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed. Vi arbejder med holdnings korrigerende øvelser. Åndedrætsøvelserne, har især vist sig at løsne spændinger, harmoniserer blodtrykket, give bedre koncentration og indre ro og balance. Ved hjælp af enkle yoga øvelser smidiggøres og styrkes hele kroppen. De indre organer stimuleres og sætter gang i fordøjelse systemet. Bliv bevidst om dit åndedræt. Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.

  • Nummer 81208 - Hatha Yoga
  • Start 09.01.18 kl. 13:00-14:50
  • Underviser(e) Anne Thomsen
  • Adresse VUC, Præstøvej 5, 4640 (kort)
    Fritidslokalerne. nr.3
  • Lektioner 28,00
  • Priser
    Almen   DKK 924,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.01.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
16.01.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
23.01.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
30.01.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
06.02.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
20.02.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
27.02.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
06.03.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
13.03.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
20.03.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
03.04.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
10.04.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
17.04.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort
24.04.2018 13:00-14:50 VUC Anne Thomsen Kort

Underviser

Anne Thomsen
Yoga lærer