Kurser - LOF Faxe

LOF Faxe

Viden i bevægelse

Bevægelse og afspænding

...

Hensynstagende hold

Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn. Målet er dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af fysisk eller psykisk art. Vi ¨varmer op¨ med zoneterapi med en lille bold, efterfulgt af dynamiske sving- og styrkeøvelser.

I Kurset indgår også bækkenbundstræning (det er også gavnligt for mænd!), venepumpeterapi, ansigtsmassage og ball-stik (lille bold). Der afsluttes med en mental afspænding ofte kombineret med åndedrætsøvelser, enkle meditationer eller klangmassage.

Praktisk information

Medbring tæppe og liggeunderlag.

  • Nummer 81605 - Bevægelse og afspænding
  • Start 09.01.18 kl. 09:00-10:30
  • Underviser(e) Charlotte Hansen -
  • Adresse Karise, Kildevej 1B, 4653 (kort)
    Sognegård
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 660,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.01.2018 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
16.01.2018 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
23.01.2018 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
30.01.2018 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
06.02.2018 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
20.02.2018 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
27.02.2018 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
06.03.2018 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
13.03.2018 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
20.03.2018 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort

Underviser

Charlotte Hansen -