Kurser - LOF Faxe

LOF Faxe

Viden i bevægelse

Bevægelse og afspænding - Forår

...

Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn. Målet er dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af fysisk eller psykisk art. Vi ¨varmer op¨ med zoneterapi med en lille bold, efterfulgt af dynamiske sving- og styrkeøvelser.
I kurset indgår også bækkenbundstræning (det er også gavnligt for mænd!), venepumpeterapi, ansigtsmassage og ball-stik (lille bold). Der afsluttes med en mental afspænding ofte kombineret med åndedrætsøvelser, enkle meditationer eller klangmassage.

Praktisk information

Medbring tæppe og liggeunderlag.

  • Nummer 81217 - Bevægelse og afspænding - Forår
  • Start 05.04.18 kl. 09:00-10:30
  • Underviser(e) Birgit Bechmann
  • Adresse Roholte Forsamlingshus, Vindbyholtvej 32, Roholte, 4640 (kort)
    Forsamlingshus
  • Lektioner 8,00
  • Priser
    Almen   DKK 264,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
05.04.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
12.04.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
19.04.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
26.04.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort

Underviser

Birgit Bechmann