Kurser - LOF Faxe

LOF Faxe

Viden i bevægelse

Bevægelse og afspænding

...

Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn. Målet er dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af fysisk eller psykisk art. Vi ¨varmer op¨ med zoneterapi med en lille bold, efterfulgt af dynamiske sving- og styrkeøvelser.
I kurset indgår også bækkenbundstræning (det er også gavnligt for mænd!), venepumpeterapi, ansigtsmassage og ball-stik (lille bold). Der afsluttes med en mental afspænding ofte kombineret med åndedrætsøvelser, enkle meditationer eller klangmassage.

Praktisk information

Medbring tæppe og liggeunderlag.

  • Nummer 81207 - Bevægelse og afspænding
  • Start 11.01.18 kl. 09:00-10:30
  • Underviser(e) Birgit Bechmann
  • Adresse Roholte Forsamlingshus, Vindbyholtvej 32, Roholte, 4640 (kort)
    Forsamlingshus
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 660,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
11.01.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
18.01.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
25.01.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
01.02.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
08.02.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
22.02.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
01.03.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
08.03.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
15.03.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort
22.03.2018 09:00-10:30 Roholte Forsamlingshus Birgit Bechmann Kort

Underviser

Birgit Bechmann