Kurser - LOF Faxe

LOF Faxe

Viden i bevægelse

Bevægelse og afspænding

...

Hensynstagende hold

Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn. Målet er dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af fysisk eller psykisk art. Vi ¨varmer op¨ med zoneterapi med en lille bold, efterfulgt af dynamiske sving- og styrkeøvelser.

I Kurset indgår også bækkenbundstræning (det er også gavnligt for mænd!), venepumpeterapi, ansigtsmassage og ball-stik (lille bold). Der afsluttes med en mental afspænding ofte kombineret med åndedrætsøvelser, enkle meditationer eller klangmassage.

Praktisk information

Medbring tæppe og liggeunderlag.

  • Nummer 72605 - Bevægelse og afspænding
  • Start 12.09.17 kl. 09:00-10:30
  • Underviser(e) Charlotte Hansen -
  • Adresse Karise, Kildevej 1B, 4653 (kort)
    Sognegård
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 660,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
12.09.2017 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
19.09.2017 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
03.10.2017 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
10.10.2017 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
24.10.2017 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
31.10.2017 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
07.11.2017 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
14.11.2017 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
21.11.2017 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort
28.11.2017 09:00-10:30 Karise Charlotte Hansen - Kort

Underviser

Charlotte Hansen -